Dwie zmiany, które zachodzą niezależnie od siebie
W ciąży rozmiar biustonosza zmienia się z dwóch osobnych powodów i mylenie ich prowadzi do złych zakupów.
Obwód klatki piersiowej rośnie, ponieważ klatka rozszerza się, a żebra unoszą, robiąc miejsce rosnącej macicy. Typowy przyrost to pięć do dziesięciu centymetrów, czyli jeden do dwóch numerów obwodu. Ta zmiana zaczyna się wcześnie, często już pod koniec pierwszego trymestru.
Objętość biustu rośnie wraz z rozwojem tkanki gruczołowej. Typowy przyrost to jedna do trzech liter miseczki, przy czym największy skok następuje w pierwszych tygodniach i ponownie tuż po porodzie, gdy pojawia się pokarm.
Ponieważ litera miseczki opisuje różnicę względem obwodu, wzrost samego obwodu przy niezmienionej objętości oznacza formalnie zejście o literę w dół. Stąd sytuacja, która zaskakuje: biustonosz przestaje zapinać, choć miseczka jeszcze mieści.
Harmonogram pomiarów
Zmiany nie są liniowe, więc kupowanie na zapas w rozmiarze przewidywanym rzadko się sprawdza.
- Koniec pierwszego trymestru - pierwszy pomiar i pierwszy zakup. Zwykle jest to moment, w którym dotychczasowa bielizna zaczyna uwierać w obwodzie.
- Co sześć do ośmiu tygodni - kontrolne pomiary. Jeśli obwód wzrósł o więcej niż pięć centymetrów, potrzebny jest kolejny rozmiar.
- Trzydziesty szósty tydzień - zakup biustonoszy do karmienia. Można ich używać już przed porodem, więc nie jest to wydatek na przyszłość.
- Dwa do trzech tygodni po porodzie - ponowny pomiar, gdy laktacja się ustabilizuje. Rozmiar z pierwszych dni po porodzie nie jest reprezentatywny.
Praktyczna zasada: kupować po jednym, dwa egzemplarze naraz i wracać po kolejne, zamiast robić jeden duży zakup na cały okres.
Czego szukać w biustonoszu ciążowym
| Cecha | Dlaczego ma znaczenie |
|---|---|
| Bez fiszbin lub miękka fiszbina | nie uciska rozwijającej się tkanki gruczołowej |
| Ramiączka szerokie, regulowane | rozkładają rosnący ciężar bez wrzynania się w barki |
| Zapięcie na 3-4 rzędy haftek | pozwala nadążyć za zmianą obwodu bez zakupu |
| Miseczka z kilku części | dopasowuje się do zmieniającego się kształtu |
| Bawełna z elastanem | oddycha przy podwyższonej temperaturze ciała |
| Szeroka taśma pod biustem | przenosi ciężar na klatkę zamiast na ramiona |
Biustonosz do karmienia
Różni się od ciążowego jednym elementem konstrukcyjnym: rozpinaną miseczką. Klips znajduje się przy ramiączku i musi dać się otworzyć jedną ręką, ponieważ druga trzyma dziecko. Brzmi to jak szczegół, dopóki nie sprawdzi się tego w praktyce o trzeciej w nocy.
Po odpięciu miseczki dolna część powinna nadal podtrzymywać biust. Modele, w których po rozpięciu opada wszystko, są niewygodne i utrudniają karmienie.
Warto też zwrócić uwagę na wnętrze miseczki. Szew biegnący przez środek uciska w miejscu, które w okresie laktacji bywa bolesne. Gładkie wnętrze bez szwów i bez koronki od strony skóry jest wyraźnie lepszym rozwiązaniem.
Modele bezszwowe z miękką miseczką sprawdzają się do snu i w pierwszych tygodniach, gdy rozmiar zmienia się z dnia na dzień. Modele z regulowaną konstrukcją i mocniejszym podparciem lepiej pracują w ciągu dnia, zwłaszcza przy większym biuście.
Majtki w kolejnych trymestrach
Do końca drugiego trymestru zwykle wystarcza dotychczasowa bielizna w większym rozmiarze. Później pojawia się problem, którego nie rozwiązuje sam rozmiar: położenie gumki.
Krój niski, kończący się pod brzuchem, jest najczęściej wybierany i najlepiej znoszony. Nie uciska i nie zsuwa się, o ile gumka jest szeroka i miękka.
Krój wysoki z panelem obejmuje brzuch miękką, rozciągliwą wstawką bez gumki. Daje uczucie podparcia i sprawdza się w trzecim trymestrze, szczególnie zimą pod cienką odzieżą.
Krój średni, z gumką dokładnie na wysokości brzucha, jest rozwiązaniem najgorszym. Wcina się, zsuwa przy każdym ruchu i wymaga ciągłego poprawiania.
Skład ma tu znaczenie większe niż zwykle. Bawełna z elastanem i pełna bawełniana wstawka to minimum, bo w ciąży podwyższa się temperatura ciała i rośnie wrażliwość na podrażnienia.
Czego nie kupować z góry
- Kompletu na cały okres ciąży w jednym rozmiarze. Rozmiar zmieni się jeszcze co najmniej raz.
- Biustonoszy usztywnianych na trzeci trymestr. Nawet dobrze dobrana fiszbina przestaje pasować w kilka tygodni.
- Bielizny w rozmiarze przewidywanym po porodzie. Obwód klatki wraca do wartości sprzed ciąży, ale nie od razu i nie zawsze do końca.
- Wkładek laktacyjnych wielorazowych bez przetestowania jednego opakowania. Grubość i chłonność różnią się między producentami znacznie bardziej, niż sugerują opisy.
Sensowny zestaw wyjściowy to dwa biustonosze na bieżący rozmiar, jeden bezszwowy do snu i dwa, trzy pary majtek w kroju niskim. Resztę dokupuje się w miarę zmian, bo tylko wtedy bielizna faktycznie pasuje w momencie, w którym się ją nosi.
Pytania, które wracają najczęściej
Kiedy kupić pierwszy biustonosz ciążowy?
Zwykle pod koniec pierwszego trymestru, gdy obwód klatki piersiowej zaczyna rosnąć. Nie warto kupować na zapas w rozmiarze przewidywanym, bo zmiany nie są liniowe i trudno je przewidzieć. Rozsądniej kupować po jednym, dwa egzemplarze co kilka tygodni.
Czy biustonosz do karmienia można nosić w ciąży?
Tak, i wiele osób tak robi od trzeciego trymestru. Modele do karmienia mają miękką konstrukcję, szerokie ramiączka i regulację obwodu, więc dobrze znoszą zmiany rozmiaru. Zakup od trzydziestego szóstego tygodnia pozwala używać ich zarówno przed porodem, jak i po nim.
Czy w ciąży można nosić fiszbiny?
Nie ma ogólnego zakazu, ale fiszbina źle dopasowana uciska rozwijającą się tkankę gruczołową i w okresie laktacji może utrudniać odpływ pokarmu. Bezpieczniejsze są modele bez fiszbin albo z miękką fiszbiną elastyczną, szczególnie od trzeciego trymestru.
Jakie majtki wybrać w trzecim trymestrze?
Albo model niski, kończący się pod brzuchem, albo wysoki z miękkim panelem obejmującym brzuch bez ucisku. Najgorszym rozwiązaniem jest krój średni z gumką dokładnie na wysokości brzucha, bo wcina się i zsuwa przy każdym ruchu.